جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 27 مارس 2019 الساعة 5:41 مساءً

المناعة الضعيفة تجعلك أكثر عرضة للأمراض بمجرد مواجهة أي عدوى بكتيرية أو فيروسية لأن الجهاز المناعي لدينا يحمي الجسم من كل هذه المشاكل والعوامل التي تشكل عامل خطر عليه.

وقدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 6 مشروبات تعزز مناعة الجسم و تساعد على تقوية الجهاز المناعي و هي:


1-عصير الكركم يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات وتساعد على مكافحة تلف الخلايا

2-عصير الليمون غني بالمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على ازالة السموم من الجسم

3-الشاي الأخضر يعمل على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض كالسرطان كما يساعد على تعليه الحرق

4-مشروب الكاكاو غني بالفينوليك والفلافونيد التى تعززمناعة الجسم وتحميه من الامراض

5-مشروب البردقوش يطرد السموم والغازات من الجسم وينظم الضغط ويهدئ الأعصاب

6-عصير التوت غنى بالفلافونويدات وفيتامين سى التى تعمل على تعزيز المناعة والوقاية من أمراض