الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
طارق عامر لـ"بلومبرج": سعر الجنيه سيشهد تحركات أكبر في الفترة المقبلة            الأرصاد: سقوط أمطار خلال ساعات على السواحل الشمالية            وزير النقل يعلن زيادة أسعار مترو الخط الثالث فقط            

Instagram
SMS
افضل رجيم للتخلص من الدهون
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 19 مارس 2019 الساعة 5:11 مساءً
هل تريدين تفتيت وحرق الدهون؟ يمكنكِ في 5 أيام فقط الحصول على وزن مثالي بالريجيم الغذائي التالي، يقدمه موقع "بولد سكاى" الهندي:

الإفطار:
2-3 شرائح من الأناناس
1 كوب زبادي قليل الدسم+ ملعقة شوفان

وجبة خفيفة:
1 توست ردة
1 بيضة مسلوقة

الغداء:
خضار مسلوق + طبق من السمك المشوي أو قطعة دجاج.

العشاء:
كوب من الزبادى + شرائح من الأناناس.