جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 1 ديسمبر 2018 الساعة 5:01 مساءً

"التدخين يدمر الصحة ويسبب الوفاة".. عبارة قصيرة يعتاد المدخنون قراءتها على علب السجائر و"المعسل"، ولكن معظمهم لا يفكر فى المخاطر الصحية التى تلحق به جراء التدخين، تلك المخاطر التى تصل إلى الوفاة، معتقدين أنهم يدخنون منذ سنوات ولم يصبهم أى مرض أو أنه لا فائدة بعد كل سنوات التدخين هذه من الإقلاع عن التدخين، ذلك الاعتقاد الذى يؤكد زيفه، الدكتور عبد الرحمن حماد، مدير مركز إنسايت للصحة النفسية وطب الإدمان، والمدير السابق لوحدة الإدمان بمستشفى الصحة النفسية بالعباسية.

وأكد الدكتور عبد الرحمن حماد، فى تصريح صحفي، أن الإقلاع عن التدخين له فوائد صحية كثيرة، بل الأكثر من ذلك أنه مع الإقلاع عن التدخين فإن المدخن يبدأ تدريجيا فى الشفاء من أى أمراض أو أعراض أمراض كانت تظهر عليه أثناء التدخين، مهما كانت المدة الزمنية التى استمر فيها الشخص فى التدخين، قائلاً:"ما تضيعش فرصة إنك تبطل تدخين، حتى لو بتدخن منذ 20 عامًا".
إنفوجراف دكتور عبد الرحمن حماد يقدم نصيحة طبية إنفوجراف دكتور عبد الرحمن حماد يقدم نصيحة طبية حول الإقلاع عن التدخين


أبرز 7 مكاسب صحية للإقلاع عن التدخين:

1- بعد 12 ساعة من الإقلاع عن التدخين، تقل نسبة أول أكسيد الكربون فى الدم للمستوى الطبيعى.

2- بعد فترة من 13 يومًا إلى 90 يومًا تبدأ وظائف الرئة تتحسن، وتقل فرصة حدوث النوبات القلبية.

3- بعد شهر إلى 9 أشهر تقل الكحة وضيق وقصر النفس.

4- بعد سنة من الإقلاع عن التدخين، تقل فرصة حدوث أمراض القلب التاجية إلى النصف من المدخنين.

5- بعد عامين إلى 5 أعوام تقل فرصة حدوث جلطة بسبب التدخين وتكون مساوية لنسبة حدوثها لدى غير المدخنين.

6- بعد 10 سنوات تقل فرصة حدوث سرطان الرئة والفم والحلق والبلعوم والبنكرياس والرحم والمثانة إلى النصف.

7- بعد 15 سنة من الإقلاع عن التدخين؛ تكون خطورة الإصابة بأمراض القلب الوعائية طبيعية.