جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 20 يونيو 2018 الساعة 1:00 مساءً

يشعر الكثير من الأشخاص بعد رمضان والعيد بآلام فى المعدة والجسم ، لذا ينصح أغلب الأطباء بتنظيف الجسم كليا بعد رمضان وذلك من أجل التخلص من دهونه الزائدة وأملاحه وغيرها من الأسباب التى تسبب له الخمول والإرهاق.

ونصح " الدكتور أحمد صبرى " أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة بالحرص على تناول المشروبات الصحية فهي كلمة السر فى تنظيف الجسم والأمعاء، لأنها سهلة وسريعة الامتصاص مما يجعلها أكثر قدرة على النفاذ للجسم وإمداه بالعناصر والفيتامينات وأداء وظائفها بشكل مثالى وسريع .

ونشير إلى أن بعض المشروبات التى إذا اهتم الشخص بتناولها لمدة 3 أيام ، يحصل على تنظيف لجسمه ومعدته :

* كوب من الينسون ومضاف إليه بعض قطرات الليمون اللاذع.
* كوب من المياه الدافئة المنقوع فيها عودين من البقدونس، وعودين من الكرفس، وبعض حبات الشعير.
* كوب من الليمون الدافئ مضاف إليه حبتان من القرنفل.
* كوب صباحى من المياه الدافئة مضاف إليها ملعقة من العسل.
* كوب من الماء الدافئ مضاف إليه عصير ليمونة كبيرة.