جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 6 يونيو 2019 الساعة 1:13 مساءً

يتمتع البيض بكثير من الفوائد التي تعود على صحة جسم الإنسان عند تناوله يوميا، وبحسب موقع Foodprevent، فإن تناول 3 بيضات يوميًا يحقق 7 فوائد مهمة لصحة الجسم، وهي:

1- ارتفاع الكولسترول الجيد في الجسم
2- قلة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة كبيرة
3- عضلات الجسم تصبح أكثر صحة وقوة
4- العظام تكون أكثر صحة
5- صحة العينين ستتحسن
6- قلة كميات الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم
7- توفير طاقة أكبر في الجسم طوال اليوم