الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
مضاعفة غرامات سرقات الكهرباء بعد تطبيق الزيادة الجديدة فى يوليو المقبل            معهد الفلك يعلن: رمضان 29 يومًا هذا العام.. وزيادة ساعات الصيام تدريجيًا            المرور: كاميرات مراقبة لرصد المخالفات وإرسالها للسائقين على الهاتف المحمول            

Instagram
SMS
استغل رمضان وتخلص من السمنة نهائيًا
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 13 مايو 2019 الساعة 4:29 مساءً
رمضان فرصة للتخلص من السمنة وحرق الدهون والحصول على بطن مسطح فى 7 أيام فقط، من خلال رجيم سريع يقدمه موقع بولد سكاى الهندي.

الإفطار اليومي.. طبق شوربة خضار:
اليوم الأول.. سلاطة خضراء + ربع دجاجة مسلوقة + 3 ملاعق أرز
الإفطار الثاني: 3 ملاعق مكرونة + 3 أصابع كفتة مشوية
الإفطار اليوم الثالث والرابع : شريحة سمك مشوى + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز
اليوم الخامس والسادس: ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة خضراء
اليوم السابع: شريحتان من اللحم المشوى + طبق سلاطة خضراء

السحور .. كوب زبادى + بيضة مسلوقة + ربع رغيف خبز