جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 27 مارس 2019 الساعة 2:00 مساءً

العناية بالشعر من الضروريات التي تحرص عليها كل سيدة، لذلك يلجأن لأي حيلة لتحسين صحة شعرهن، منها ما يفيد ومنها ما يتسبب في نتائج عكسية.

واستضافت الإعلامية رضوى الشربيني، الدكتورة طاهرة لهيطة، طبيبة الأمراض الجلدية، التي قدمت عددا من النصائح لتصحيح بعض الشائعات، والتعرف على أهم الأكلات الضرورية لصحة الشعر.

أولا: أبرز الأكلات التي تغذي شعرك وتساعده على النمو:
البيض
السبانخ
الجرجير
الأسماك كلها
الكبدة
العسل الأسود
العدس

ثانيًا: أهم النصائح للتعامل مع الشعر:
غسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع كحد أقصى، مع الرفق في فرك فروة الرأس.
تسريح الشعر من أسفل لأعلى، بحيث لا يُجذب بشدة من جذوره.
عمل السشوار أو أي مصدر حرارة بعد مرور نصف ساعة على الأقل من الغسيل، وجفاف الشعر بنسبة 80%.

ثالثًا: سلوكيات عليكِ التوقف عنها لصحة شعرك:
التوقف عن عمل الكيرياتين والبروتين وخلافه.
التوقف عن عمل حمامات الكريم للشعر المتساقط.
التوقف عن قص أطراف الشعر لمساعدته على النمو.

رابعا: وصفة طبيعية للشعر المتقصف:
صفار بيض - زيت خروع - زيت زيتون، وأخلطيهم ببعض وضيفيهم على الشعر واغسليه بعد مرور ساعة وستلاحظين النتيجة.