الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
بعد إعلان الزيادة .. ننشر أسعار شرائح الكهرباء الجديدة            مضاعفة غرامات سرقات الكهرباء بعد تطبيق الزيادة الجديدة فى يوليو المقبل            معهد الفلك يعلن: رمضان 29 يومًا هذا العام.. وزيادة ساعات الصيام تدريجيًا            المرور: كاميرات مراقبة لرصد المخالفات وإرسالها للسائقين على الهاتف المحمول            
اﻷكثر تصفحـــــاً

Instagram
SMS
احترس | هذه العوامل تهدد إصابتك بالأزمات القلبية
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 2 فبراير 2019 الساعة 1:10 مساءً
تحدث الأزمات القلبية عندما يضيق الشريان التاجي من تراكم المواد المختلفة، بما في ذلك الكوليسترول والمعروف بأنه يتسبب في "تصلب الشرايين"، وتعرف هذه الحالة باسم مرض الشريان التاجي، وهي الأكثر عرضة في حدوث معظم الأزمات القلبية.

خلال الأزمات القلبية وبسبب تراكم وتكدس المواد المختلفة في الشرايين التاجية قد يجعلها تتمزق، وبالتالي تقوم بتشكيل جلطات دموية في موقع التمزق، إذا كانت كبيرة بما فيه الكفاية فيمكن للجلطة أن تمنع من تدفق الدم من خلال الشريان التاجي، وهو ما يتسبب في عدم إمداد عضلة القلب بالأوكسجين والمواد الغذائية اللازمة لكي يعمل بكفاءة عالية.

وتساهم بعض العوامل في تراكم الترسبات الدهنية غير المرغوبة والتي تتسبب في "تصلب الشرايين"، وتضيق الشرايين في جميع أنحاء الجسم، ويمكنك تحسين أو القضاء على العديد من عوامل الخطر هذه لتقليل فرص الإصابة بالأزمات القلبية، وتشمل عوامل خطر، ما يلي:

1- العمر
الرجال الذين يبلغون من العمر 45 سنة أو أكبر والنساء أكثر من 55 سنة أو أكثر هم أكثر عرضة للإصابة بالأزمة القلبية عن الرجال والنساء الأصغر سنا.

2- التدخين
وهذا يشمل التدخين والتعرض طويل المدى للتدخين السلبي.

3- ضغط الدم المرتفع
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ضغط الدم المرتفع إلى تلف الشرايين التي تغذي قلبك، وهو ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع حالات أخرى، مثل البدانة، ارتفاع الكوليسترول أو السكري.

4- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو مستويات الدهون الثلاثية
ويعمل الكوليسترول السيئ على الأرجح في تضيق الشرايين، كما أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يزيد أيضًا من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

5- تعاني من البدانة
وترتبط البدانة بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، ومع ذلك، فإن فقدان 10% من وزن جسمك يمكن أن يقلل من هذا الخطر.

6- الإصابة بداء السكري
عدم إنتاج ما يكفي من هرمون يفرزه البنكرياس (الأنسولين) أو عدم الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح يؤدي إلى ارتفاع مستويات سكر الدم في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

7- لديك متلازمة الأيض
وتحدث متلازمة الأيض عندما يكون تعاني من السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم، وهو ما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

8- تاريخ عائلي من النوبات القلبية
إذا كان أقاربك أو والديك أو أجدادك قد تعرضوا للأزمات القلبية من قبل (في سن 55 بالنسبة للأقارب الذكور وفي عمر 65 سنة للأقارب من الإناث)، فقد تكون في خطر متزايد لحدوث الأزمات القلبية.

9- عدم ممارسة الرياضة
تساهم السمنة في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، والأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم لياقة عالية، وذلك عبر انخفاض ضغط الدم المرتفع والتمتع بصحة قلب جيدة.

10- التعرض لضغط عصبي شديد
قد تستجيب للإجهاد بطرق يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

11- تعاطي المخدرات غير المشروعة:
يمكن أن يؤدي تعاطي الأدوية المنشطة، مثل الكوكايين أو الأمفيتامين، إلى تشنج الشرايين التاجية التي قد تسبب أزمة قلبية.

12- لديك تاريخ من تسمم الحمل
هذه الحالة تسبب ارتفاع في ضغط الدم أثناء الحمل، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مدى الحياة.

13- تعاني من أمراض المناعة الذاتية
وجود حالة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.