الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
بعد إعلان الزيادة .. ننشر أسعار شرائح الكهرباء الجديدة            مضاعفة غرامات سرقات الكهرباء بعد تطبيق الزيادة الجديدة فى يوليو المقبل            معهد الفلك يعلن: رمضان 29 يومًا هذا العام.. وزيادة ساعات الصيام تدريجيًا            المرور: كاميرات مراقبة لرصد المخالفات وإرسالها للسائقين على الهاتف المحمول            
اﻷكثر تصفحـــــاً

Instagram
SMS
6 فوائد غير متوقعة لتناول فنجان القهوة.. وهذا أفضل وقت لتناوله
جريدة ميدان التحرير - وكالات* - 19 يناير 2019 الساعة 9:36 مساءً
تعد القهوة الأكثر شعبية، بالإضافة إلى الشاي فهى الأكثر غنى بمضادات الأكسدة في ذلك يجعلها واحدة من أفضل المشروبات إليك أفضل فوائد تناول فنجان يومى من القهوة وفقا لموقع بولد سكاى الهندى.

1. يحسن صحة القلب... يمكن أن يقلل شرب القهوة دون إضافة السكر من فرص الإصابة بأمراض القلب والالتهابات ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

2. يعزز فقدان الوزن .. يمكن أن يساعدك استهلاك القهوة الخالية من السكر على حرق الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم. وقد ثبت الكافيين للمساعدة في عملية حرق الدهون و زيادة معدل الأيض بنسبة 3 إلى 11 في المائة.

. 3. يحسن الذاكرة .. ومن الفوائد الأخرى لشرب القهوة غير المحلاة أنها تساعد في تحسين وظيفة الذاكرة من خلال مساعدة الدماغ على البقاء نشطًا. هذا ينشط أعصاب الدماغ ويقلل من فرص مرض الزهايمر والخرف

4. يقلل من خطر الإصابة بالسكري.. شرب القهوة مع السكر يزيد من خطر الإصابة بالسكري ويجب على مرضى السكري أيضا تجنب القهوة المحملة بالسكر

5. يحارب الاكتئاب .. تناول 4 أكواب من القهوة يوميًا يحفز الجهاز العصبي المركزي ويزيد مستويات الدوبامين ومحاربة أعراض الاكتئاب والقلق

6. يزيل السموم من الكبد .. ومن المعروف أيضا أن القهوة السوداء لتنظيف الكبد عن طريق القضاء على السموم والبكتيريا من الجسم عن طريق البول. تراكم السموم في الكبد يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد ومن المستحسن شرب القهوة السوداء مرتين في اليوم مرة واحدة في الصباح بين الساعة 10 صباحا و1 ظهرا ومرة ​​أخرى بين 2 مساء و 5 مساء.