جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 11 يناير 2019 الساعة 1:38 مساءً

يحتاج الأطفال لعناية واهتمام إضافى للغاية خلال فصل الشتاء، يتعرض نظامهم المناعى باستمرار للعديد من الهجمات، وبالتالى هم أكثر عرضة للإصابة بالبرد والأمراض الشتوية الأخرى.

ومع بداية أشد الشهور القبطية برداً وهو شهر طوبة يحتاج الأطفال إلى عناية بداية من الطعام وحتى الملابس يجب التحقق من كل شىء لحمايتهم من الطقس البارد.

هناك تغييرات أخرى فى نمط الحياة والغذاء يجب أن تقوم بها لحماية الأطفال من الطقس البارد، وفقا لموقع " childrens" ، فإن أهم الخطوات التى يمكن اتخاذها لحماية أطفالك فى موسم الشتاء تتلخص فى التالى:

أولا نصائح لملابس الشتاء للأطفال


ألبسى أطفالك طبقات الملابس التى يشعرون فيها بالراحة.

الأطفال أصحاب البشرة الرقيقة يجب ارتدائهم الصوف الناعم الذى لا يؤدى إلى أى نوع من الحساسية أو الطفح الجلدى.

السترات ليست الشىء الوحيد الذى يجب شراؤه، اجعل طفلك يلبس جميع الملابس الضرورية مثل الجوارب والقبعات والقفازات وأغطية للأذنين.

تجنب إلباس الطفل طبقات غير ضرورية من الملابس.

اغسل الملابس الصوفية بمنظف ناعم وتأكد من أنه يزيل جميع الجراثيم.

لا تسمح للطفل بارتداء ملابس مبللة.

ثانيا: نصائح غذائية للأطفال فى شهر البرد


يلعب النظام الغذائى دوراً حيوياً فى الحفاظ على دفء الأطفال أثناء الشتاء ويمكن إعداد الأتى:

صنع حساء من الخضروات لإمداد الجسم بالدفء.

البطاطا الحلوة الساخنة.

الابتعاد عن الشاى والقهوة لأنها تحتوى على الكافيين، يمكن استبدالها بالحليب بالشيكولاتة الساخنة ولكن أيضا لا تعطيها على أساس منتظم لأنها يمكن أن تزيد من تناول السكر لطفلك.

المكسرات جيدة فى فصل الشتاء لأنها تحتوى على مواد مغذية.

التأكد من أن الطفل يشرب ما يكفى من الماء للحفاظ على نسبة الماء فى جسمه.

ثالثا: العناية ببشرة الأطفال فى فصل الشتاء


وضع مرطب على جسم الطفل يوميا للحفاظ على رطوبة بشرتك.

التدليك باستخدام الزيت الدافئ يساعد على النوم بشكل أفضل وترطيب البشرة.

تأكد من ترطيب شفاه الطفل أيضًا.

واقى الشمس أيضا يستخدم في الشتاء خاصة إذا كان الطفل سيقضي الكثير من الوقت في الخارج في الشمس .