الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
طارق عامر لـ"بلومبرج": سعر الجنيه سيشهد تحركات أكبر في الفترة المقبلة            الأرصاد: سقوط أمطار خلال ساعات على السواحل الشمالية            وزير النقل يعلن زيادة أسعار مترو الخط الثالث فقط            

Instagram
SMS
أطعمة تمنحك الشعور بالدفء وترفع طاقتك
جريدة ميدان التحرير - وكالات* - 7 يناير 2019 الساعة 10:53 صباحاً
"أطعمة عديدة تمنحك الشعور بالدفء السريع مع برودة الطقس بمجرد تناولها فهى تعمل على منحك الطاقة وتنشيط الدورة الدموية إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها "موقع هيلث "

-الجزر: من الأطعمة الغنية بفيتامين A والبيتاكاروتين وكلاهما الأكثر غنى بمضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض.

-الثوم: الأكثر غنى بمضاادت الأكسدة التى تترفع المناعه وتنشط الدورة الدموية وعلاج الكثير من الأمراض الفيروسية مثل البرد والأنفلونزا .

-العسل: غنى بمضادات الأكسدة التى تعزز الجهاز المناعي وتمنح الجسم التدفئة.

-البيض: غنى بالبروتينات التى تساعد على رفع درجة حرارة الجسم داخليًّا وتعزز مستوى الطاقة اللازمة.

-الكركم: خصائص مضادة للبكتيريا تحافظ على الصحة وتحمي من الأمراض المعدية.

- المكسرات: غنية بالأحماض الدهنية والأوميجا ..التى ترفع درجة حرارة الجسم وتمنحك الطاقة.