جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 10 ديسمبر 2018 الساعة 1:02 مساءً

يحتاج الأطفال إلى عناية واهتمام بشكل إضافة خلال فصل الشتاء، بسبب ضعف النظام المناعى الخاص بهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالبرد والأمراض الشتوية الأخرى.

بداية من الطعام وحتى الملابس وفقا لموقع" onlymyhealth" تحتاج إلى التحقق من كل شيء لحماية الأطفال من الطقس القاسى، يجب التفكير في طرق يمكن أن تزيد من مناعة الطفل للحفاظ على سلامته فى الشتاء، بالإضافة إلى ذلك، هناك تغييرات أخرى فى نمط الحياة والغذاء يجب أن تقوم بها لحماية الأطفال من الطقس البارد.


نصائح لملابس الشتاء

الأطفال الذين لديهم بشرة رقيقة، يجب عليك شراء الملابس من الصوف الناعم الذى لا يؤدى إلى أى نوع من الحساسية أو الطفح الجلد.

اجعل الطفل يرتدى جميع الملابس الضرورية مثل الجوارب والقبعات والقفازات وأغطية للأذنين وقت الخروج.

اغسل الملابس الصوفية بمنظف ناعم وتأكد من أنه يزيل جميع الجراثيم.

لا تسمح لأطفالك بالبقاء في ملابس مبللة.


نصائح غذائية للشتاء

كما يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا فى الحفاظ على دفء الأطفال أثناء الشتاء:

يمكنك صنع شوربة الخضار للأطفال بعيدا أنها صحية فستعمل على إمدادهم بالتدفئة.

البطاطا الحلوة مشهورة خلال فصل الشتاء والتى تقدم ساخنة وتمد الطفل بالدفئ.

تجنب شرب الأطفال للقهوة أو الشاى بسبب وجود الكافيين.

إعطاء الطفل الحليب الساخن أو الشوكولاتة الساخنة فى بعض الأحيان.

المكسرات احد الخيارات الصحية أخرى للطفل بسبب المواد الغذائية بها.

تأكد من أن الطفل يشرب ما يكفى من الماء للحفاظ على الماء على الاختيار.