الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
الأرصاد: سقوط أمطار خلال ساعات على السواحل الشمالية            وزير النقل يعلن زيادة أسعار مترو الخط الثالث فقط            مصر تعلن مساندتها للمملكة العربية السعودية.. وتحذر من تسييس قضية جمال خاشقجي            السيسي: استطعنا استرداد أرض الوطن حتى آخر شبر حربا وسلما            

Instagram
SMS
نصائح طبية لحماية وتقوية الجهاز المناعى للطفل
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 5 ديسمبر 2018 الساعة 2:01 مساءً
تزداد نسبة الإصابة بنزلات البرد للأطفال أثناء تغيرات وتقلبات الطقس، والتعرض الشديد للبرودة، وخلال هذا التقرير المنشور عبر موقع "parents"، والذى قدم بعض النصائح الجديدة لتقوية الجهاز المناعى لطفلك خلال فصل الشتاء، ومنها:

- أهتم بنوعية الطعام المقدم لطفلك يوميا، فأكثرى من الخضروات والفواكه، لأنهم أغنياء بالعناصر الغذائية المهمة التى تزيد من مناعة الجسم، كالجزر والفاصوليا والبرتقال والفراولة والخيار والجرجير والخس والبروكلى والتفاح.

- إعطاء طفلك عدد الساعات التى يحتاجها الجسم، وهى من 7 إلى 8 ساعات يوميا، فعند تعرضه للتقليل من تلك الفترة يزداد نسبة إصابته بالأمراض المناعية العديدة، كالسرطان، وما شابه ذلك.

- فى حالة أن طفلك رضيع، فعليك الإكثار من عدد مرات الرضاعة الطبيعية لأنها تزيد من مناعته، وتحد من إصابته بالأمراض المناعية، كالالتهاب الرئوى.

- ممارسة الرياضة من الأشياء المهمة فى تقوية المناعة خاصة رياضة السباحة، ولذا عليك الاهتمام بها بقدر المستطاع لطفلك، لأنها تحافظ على صحته من الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالمناعة.