جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 18 نوفمبر 2018 الساعة 1:15 مساءً

كثير من الناس يهملون تناول وجبة الإفطار فى الصباح، على الرغم من أهميتها، وهو ما له تأثيرات ضارة على الصحة بحسب موقع "step to health "هل تعرف ماذا يحدث لجسمك عند إهمال وجبة الإفطار؟.، هذا ما نتعرف عليه.

1ـ فقدان النشاط والطاقة وضعف الأداء البدنى
2ـ زيادة مستويات السكر فى الدم
3ـ تشعر بالجوع الشديد
4ـ تعانى من عدم التوازن النفسى والقلق
5ـ يضعف جهاز المناعة
6ـ مشاكل فى الجهاز الهضمى مثل: عسر الهضم والإمساك