الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
بعد إعلان الزيادة .. ننشر أسعار شرائح الكهرباء الجديدة            مضاعفة غرامات سرقات الكهرباء بعد تطبيق الزيادة الجديدة فى يوليو المقبل            معهد الفلك يعلن: رمضان 29 يومًا هذا العام.. وزيادة ساعات الصيام تدريجيًا            المرور: كاميرات مراقبة لرصد المخالفات وإرسالها للسائقين على الهاتف المحمول            
بعد الولادة | تعرفي على طرق تخسيس الوزن بسهولة
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 6 نوفمبر 2018 الساعة 5:15 مساءً
من المؤكد أن كل ما يشغل الكثير من السيدات الحوامل هو خفض الوزن بعد الولادة واستعادة القوام مرة أخرى، لذلك نقدم لك عدة طرق لاستعادة رشاقتك فى أسرع وقت وفقا لاستشارى التغذية العلاجية والسمنة خالد يوسف.

1- الرضاعة الطبيعية:
تحرق ما يصل إلى 500 سعر حراري خلال اليوم وربما أكثر وتحميك فى الوقت نفسه من سرطان الثدي.

2 – الليمون والعسل:
تناوله كل صباح على معدة فارغة يساعد على محاربة سموم الجسم وطردها خارج القولون، لذلك عليك الاستمرار في تناوله كل يوم للحصول على نتائج واضحة.

3 – الرياضة يوميا:
ممارسة الرياضة يوميا على الأقل ساعة فى شكل تمرينات بطن وأرداف يساعد على شد الترهلات والتخلص من الوزن الزائد.

4 – ماء القرفة:
تناول ماء القرفة يساعدكِ على الرضاعة ويعزز حرق الدهون في نفس الوقت.

5 – أوراق الكاري:
طحن أوراق الكارى وتناول مغلى أوراق الكارى يوميا يساعد على حرق دهون البطن بسرعة فائقة.