ما هي علامات التمدد خلال الحمل؟
.jpg)
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 23 أكتوبر 2018 الساعة 5:53 مساءً
علامات تمدد الحمل بمثابة بصمات للطفل من قبل أن يخرج للعالم، حيث يترك أولى العلامات المزعجة على بطن والدته وهو مازال جنينا، وتعانى هى من التعامل معها، ولمنظرها السىء الذى يخيف الكثير من النساء اللاتى ما زلن لم يختبرن تجربة الحمل بعد، وهنا نقدم كل ما تريدين معرفته عن هذه العلامات وهل يمكن الوقاية منها وتجنب حدوثها من الأساس أم لا؟ وذلك وفقا لما ذكره موقع " whattoexpect" الطبى.
متى تبدأ علامات التمدد أثناء الحمل؟
ستبدأين بملاحظة علامات التمدد هذه عندما تكونين في فترة من حوالي 13 أسبوعًا إلى 21 أسبوعًا حاملًا، فما يصل إلى 90%من جميع النساء اللواتي يحصلن على هذه الخطوط الوردية الحمراء أو في بعض الأحيان الأرجوانية، وستلاحظها على الأرجح على بطنك أو الفخذين أو الوركين أو الثديين.
ما الذي يسبب علامات التمدد أثناء الحمل؟
علامات التمدد هي في الواقع تمزقات صغيرة في الطبقات الداعمة للأنسجة تحت جلدك حيث يتم سحبها إلى أقصى حد خلال فترة الحمل.
ولعل ما يزيد من فرص حدوثها بكثافة هو:
- الوراثة: إذا كانت أمك قد حدثت لها من قبل، ربما ستفعلين أيضا.
- زيادة الوزن السريع للحمل يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للحصول على علامات التمدد.
- والنساء اللواتي يتميزن ببشرة داكنة أقل احتمالا لامتلاك علامات التمدد من أولئك اللاتي يتمتعن ببشرة فاتحة.
ماذا يمكنني أن أفعل حول علامات التمدد عندما أكون حامل؟
على الرغم من أن علامات التمدد تكون عادةً وراثية، إلا أن هناك بعض الطرق لمحاولة تقليل مظهرها:
- الترطيب: استخدمى زبدة الكاكاو، فإن الترطيب اليومي سيساعد في جفاف وحكة البشرة المصاحبة للحمل.
- غذي بشرتك من الداخل من خلال تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي في نظامك الغذائي، فذلك يساعد على الحفاظ على بشرة جيدة وأقل عرضة لعلامات التمدد.
- راقبي وزنك: ضعي في اعتبارك أن تناول الطعام لشخصين لا يعني حرفيًا تناول الطعام مرتين، فقدر الإمكان، حاولي اتباع التوصيات العامة لتناول السعرات الحرارية أثناء الحمل.
هل يمكنني تجنب علامات التمدد؟
لا يوجد طريقة لذلك لا تحاول أن تتجنب علامات التمدد، وليس هناك طريقة مؤكدة لمنعها من التعرج عبر جسمك، فلا تنفق الكثير من المال على العلاجات غير المثبتة.
متى يمكنني توقع اختفاء علامات الامتداد؟
لحسن الحظ ، لن تبقى علامات تمددك مفعمة بالحيوية إلى الأبد، فبعد وصول الطفل عادة ما تختفي إلى لون رمادي أقل وضوحًا ويمكن إخفاؤه بسهولة.
متى تبدأ علامات التمدد أثناء الحمل؟
ستبدأين بملاحظة علامات التمدد هذه عندما تكونين في فترة من حوالي 13 أسبوعًا إلى 21 أسبوعًا حاملًا، فما يصل إلى 90%من جميع النساء اللواتي يحصلن على هذه الخطوط الوردية الحمراء أو في بعض الأحيان الأرجوانية، وستلاحظها على الأرجح على بطنك أو الفخذين أو الوركين أو الثديين.
ما الذي يسبب علامات التمدد أثناء الحمل؟
علامات التمدد هي في الواقع تمزقات صغيرة في الطبقات الداعمة للأنسجة تحت جلدك حيث يتم سحبها إلى أقصى حد خلال فترة الحمل.
ولعل ما يزيد من فرص حدوثها بكثافة هو:
- الوراثة: إذا كانت أمك قد حدثت لها من قبل، ربما ستفعلين أيضا.
- زيادة الوزن السريع للحمل يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للحصول على علامات التمدد.
- والنساء اللواتي يتميزن ببشرة داكنة أقل احتمالا لامتلاك علامات التمدد من أولئك اللاتي يتمتعن ببشرة فاتحة.
ماذا يمكنني أن أفعل حول علامات التمدد عندما أكون حامل؟
على الرغم من أن علامات التمدد تكون عادةً وراثية، إلا أن هناك بعض الطرق لمحاولة تقليل مظهرها:
- الترطيب: استخدمى زبدة الكاكاو، فإن الترطيب اليومي سيساعد في جفاف وحكة البشرة المصاحبة للحمل.
- غذي بشرتك من الداخل من خلال تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي في نظامك الغذائي، فذلك يساعد على الحفاظ على بشرة جيدة وأقل عرضة لعلامات التمدد.
- راقبي وزنك: ضعي في اعتبارك أن تناول الطعام لشخصين لا يعني حرفيًا تناول الطعام مرتين، فقدر الإمكان، حاولي اتباع التوصيات العامة لتناول السعرات الحرارية أثناء الحمل.
هل يمكنني تجنب علامات التمدد؟
لا يوجد طريقة لذلك لا تحاول أن تتجنب علامات التمدد، وليس هناك طريقة مؤكدة لمنعها من التعرج عبر جسمك، فلا تنفق الكثير من المال على العلاجات غير المثبتة.
متى يمكنني توقع اختفاء علامات الامتداد؟
لحسن الحظ ، لن تبقى علامات تمددك مفعمة بالحيوية إلى الأبد، فبعد وصول الطفل عادة ما تختفي إلى لون رمادي أقل وضوحًا ويمكن إخفاؤه بسهولة.
