جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 7 يونيو 2018 الساعة 4:28 مساءً

يعتبر التخلص من الإمساك بعد الإفطار مباشرة من أكثر الأمور التى تشغل بال الكثير منا، ولا يعرف معظمنا كيفية القضاء على تلك الأزمة، وتناول العقاقير الطبية خيار غير مناسب في كثير من الأحيان كونها تسبب المزيد من المشكلات الصحية خاصة خلال فترة الصيام.

ووفقا لما جاء في موقع "powerofpositivity"، فهناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد في التصدي لهذة المشكلة بدون الحاجة إلى استخدام العقاقير الطبية المرهقة التى تسبب الكثير من المشكلات الصحية، إلى جانب ذلك تساعد تلك المكونات الطبيعية في منح الجسم الألياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن اللازمة لسلامة الهضم، وتتمثل أهم تلك الأطعمة في الآتي:

- البطاطا الحلوة.
- الخس.
- الزيوت النباتية.
- الخيار.
- الزبادى.
- الحليب.