جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 29 مايو 2018 الساعة 1:20 مساءً

يحتوى الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم والفيتامينات الأخرى التى تعمل على تقوية العضلات وعلاج فقر الدم، لذلك فهو مفيد فى وجبة الإفطار مع تناول وجبة غذائية متكاملة تحتوى على بروتين ونشويات وخضروات.


ولأن فطارك صحى عندنا، يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة إفطار صحية فى اليوم الثالث عشر من رمضان.

إفطار اليوم الثالث عشر من رمضان


1: كوب عصير موز باللبن خفيف الدسم.

2: سلطة خضراء

3: مكرونة بالصوص الأبيض والفراخ.

4: خضار سوتيه.