الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
تردد قناة bein sports المفتوحة الناقلة لمباراة مصر وروسيا            وزير المالية: 7% زيادة بالمرتبات و15% للمعاشات أول يوليو            50 % زيادة متوقعة فى أسعار تشغيل خدمات المحمول            قيادات محافظة القاهرة تجتمع لبحث زيادة تعريفة سيارات السيرفيس والتاكسى            تعرف على سعر البنزين الجديد وجميع المنتجات البترولية            3 علاوات على المرتب للعاملين بالحكومة تبدأ من يوليو            "مفاجأة وتغيير وزيري الدفاع والداخلية".. تعرف على أسماء حكومة مدبولي الجديدة            السيسي عن إجراءات الإصلاح الاقتصادي: "مفيش بديل"            

Instagram
SMS
تعرف على إفطار صحي لرابع يوم رمضان
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 20 مايو 2018 الساعة 6:23 مساءً
الثوم والبصل من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والعناصر الغذائية التى تساعد على تقوية القلب والحفاظ على جهاز المناعة، لذلك الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة يقدم لنا إفطارا صحيا يحتوى على البصل والثوم فى رابع يوم رمضان.


1:كوب عصير جوافة.

2:طبق سلطة مضاف إليه الثوم والبصل مع بروتين نباتى مثل الفول أو العدس أوالفاصوليا البيضاء.

3: طبق أرز بالشعرية، أو طبق لسان عصفور.