جريدة ميدان التحرير - وكالات* - 15 إبريل 2018 الساعة 11:57 صباحاً

طفلك يعانى دائما من الخمول وضعف التحصيل.. إليك أخطاء غذائية عديدة تقوم بها الأمهات فى تغذية طفلها وقت الامتحانات تسبب لهم الخمول وضعف التركيز تقدمها استشارى التغذية دعاء عاشور.

1-ابتعدى عن إعطاء طفلك المعجنات بل احرصي على إعطائه الخبز المصنوع من القمح والألياف الغذائية فهو لا يسبب الخمول والشعور بالجوع سريعًا.

2- لا تقدمى لطفلك الحلويات فهي تزيد من وزن طفلك ولا تمنحه الشبع لفترة طويلة.

3-قدمى لطفلك طفلك البسكويت بالشوفان أو القمح الكامل فهى لا تسبب له عسر هضم ولا تضر بصحته.

4- احذرى تقديم الوجبات الدسمة لطفلك فهى لا تسبب له الخمول والرغبة في الخلود إلى النوم .

5- اكثرى من تقديم الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والتي تمنحه مزيدًا من التركيز والنشاط.