الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
الخارجية تستدعي نائب السفير الإيطالي لكشف طريقة تهريب الآثار بحاوية دبلوماسية            السكة الحديد: حجز قطارات العيد غدا بالقاهرة والجيزة والمحطات الرئيسية            وزير النقل .. الخط الثالث للمترو يمر بالطريق الدائري            متحدث الرئاسة يكشف تفاصيل قمة السيسي وملك الأردن            الأرصاد تعلن مفاجأة: سيول تغرق البلاد عقب انكسار الموجة الحارة            الرئيس السيسى يسقبل اليوم العاهل الأردنى الملك عبد الله الثانى            وزراء الكهرباء والنقل والتنمية المحلية يصلون العتبة لتدشين حفر خط المترو الثالث            

Instagram
SMS
فوائد صحية لا تعرفها عن الفراولة
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 6 ديسمبر 2017 الساعة 3:34 مساءً
نحن نعلم أن الفواكه خاصة الفراولة غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ما يعنى أنها تعزز صحة الجسم، وبالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة والبوليفينول، تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الأخرى والفيتامينات والمعادن مثل فيتامينC ، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والألياف الغذائية، والمغنيسيوم.

لذلك دعونا نستكشف أكثر قليلا عن هذه الفوائد الصحية للفراولة عبر التقرير التالى وفقاً للموقع الطبى الأمريكى "OrganicFacts" وتشمل:

العناية بالعيون

السبب الرئيسى لجميع المشاكل تقريبا المتعلقة العين هو وجود الجذور الحرة الناجمة عن نقص بعض العناصر الغذائية، مع زيادة العمر وعدم وجود المواد الغذائية.

ونظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، وحمض الايلاجيك، يمكن أن تساعد على تجنب مشاكل العين.

تعزز المناعة

الجهاز المناعى هو خط الدفاع الأول للجسم ضد العدوى، والميكروبات، وفيتامين C الموجود فى الفراولة يعزز الجهاز المناعى، ويساعد فى علاج السعال والبرد.

تعالج التهاب المفاصل

الفراولة غنية بمضادات الأكسدة التى تساعد فى علاج تنكس العضلات والأنسجة، وتجفيف السوائل بين المفاصل، وتراكم المواد السامة والأحماض.