الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
موسى مصطفى موسى: مستعد لعقد مناظرة مع الرئيس السيسي            مصر بصدد طرح سندات دولية بقيمة 4 مليارات دولار            «التضامن» تفتح الباب أمام الجمعيات الأهلية لتقديم في قرعة الحج            رئيس "المصرية لصناعات السليكون" يعلن إطلاق الهاتف المصرى "سيكو" رسميًا            الدولار يتراجع أمام الجنيه في 5 بنوك خلال أول تعاملات بعد خفض الفائدة            رئيس الوزراء يعتذر عن حضور حفل تدشين صندوق دعم الرياضة المصرية            اتحاد عمال الكويت : إجازة مدفوعة الأجر للعاملين المصريين للمشاركة في الانتخابات الرئاسية            السلطات الإيرانية: تحطم طائرة مدنية وعلى متنها 66 راكبا            بنكا الأهلى ومصر يبدآن اليوم طرح شهادتى إدخار جديدتين بفائدة 15 و17%            

Instagram
SMS
فوائد صحية لا تعرفها عن الفراولة
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 6 ديسمبر 2017 الساعة 3:34 مساءً
نحن نعلم أن الفواكه خاصة الفراولة غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ما يعنى أنها تعزز صحة الجسم، وبالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة والبوليفينول، تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الأخرى والفيتامينات والمعادن مثل فيتامينC ، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والألياف الغذائية، والمغنيسيوم.

لذلك دعونا نستكشف أكثر قليلا عن هذه الفوائد الصحية للفراولة عبر التقرير التالى وفقاً للموقع الطبى الأمريكى "OrganicFacts" وتشمل:

العناية بالعيون

السبب الرئيسى لجميع المشاكل تقريبا المتعلقة العين هو وجود الجذور الحرة الناجمة عن نقص بعض العناصر الغذائية، مع زيادة العمر وعدم وجود المواد الغذائية.

ونظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، وحمض الايلاجيك، يمكن أن تساعد على تجنب مشاكل العين.

تعزز المناعة

الجهاز المناعى هو خط الدفاع الأول للجسم ضد العدوى، والميكروبات، وفيتامين C الموجود فى الفراولة يعزز الجهاز المناعى، ويساعد فى علاج السعال والبرد.

تعالج التهاب المفاصل

الفراولة غنية بمضادات الأكسدة التى تساعد فى علاج تنكس العضلات والأنسجة، وتجفيف السوائل بين المفاصل، وتراكم المواد السامة والأحماض.