الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
"التعليم":"واي فاي" في مدارس مصر العام الجاري            «الأرصاد» توجه تحذيرا للمواطنين وتكشف موعد سقوط الأمطار            السيسي: "المواطن مكسبش فلوس من محطات التحلية.. لكن كسب صحته والزراعة"            خطيب الأقصى يهنئ شيخ الأزهر بنجاح مؤتمر القدس            صحيفة سودانية: قمة مُرتقبة بين السيسي وديسالين والبشير            وزيرة الهجرة تشارك فى حفل تنصيب أول مصري يتولى نائب لورد لمقاطعة بريطانية            مصر سددت 200 مليون دولار من مستحقات شركات النفط الأجنبية فى يناير            السيسي لنائب ترامب: موقف مصر ثابت.. القدس الشرقية​ عاصمة لفلسطين            نائب الرئيس الأمريكى لـ السيسى: مصر شريك استراتيجى مهم لواشنطن            «الوطنية للانتخابات» تعلن مراحل الترشح في انتخابات الرئاسة            

Instagram
SMS
ممنوع دخول الرجال | هذا المحتوى للنساء فقط
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 14 نوفمبر 2017 الساعة 7:36 مساءً
قال الدكتور خالد أمين، استشارى أمراض النساء وتوليد، إن الاستعداد الجيد للحمل خطوة مهمة جدا للحصول على حمل جيد ومريح دون مشكلات متكررة، مؤكدا أن الحمل يمكن أن يكون مرحلة عادية فى حياة السيدة وغير مزعج، من خلال اتباع بعض الخطوات والنصائح الطبية البسيطة.

وحدد أمين، هذه الخطوات فى:

1- التحاليل الدورية للسكر والدم وحل أى مشكلة صحية قبل الحمل.

2- المتابعة مع طبيب جيد والتأكد من الضبط والسيطرة على معدلات السكر والضغط.

3- حساب موعد الولادة جيدا.

4- تقليل تناول الأدوية واستشارة الطبيب عن تأثيرها على الحمل.

5- الالتزام بالحركة بعيدا عن الخمول أو الممارسات العنيفة.

6- ارتداء ملابس قطنية وواسعة.

7- المحافظة على النظافة الشخصية.

8- الابتعاد عن المواد المصنعة والكيماويات قدر الإمكان.

9- الالتزام بنظام غذائى صحى لتحصل على طاقة مناسبة لها وللجنين من خلال تقليل الدهون والاعتدال فى النشويات مع زيادة تناول البروتين والفواكه والخضراوات.

10- عدم تناول الفيتامينات إلا إذا كانت موصوفة من الطبيب.

11- تناول حمض الفوليك أول ثلاثة أشهر.

12- أخذ تطعيمات الحمل خاصة التيتانوس.

13- المحافظة على وزن جيد دون زيادة.

14- عند حدوث أى آلام فى البطن أو تقلصات شديدة يجب اللجوء للطبيب، فهذه من عوامل الخطر التى يجب تجنبها.