الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
بعد إعلان الزيادة .. ننشر أسعار شرائح الكهرباء الجديدة            مضاعفة غرامات سرقات الكهرباء بعد تطبيق الزيادة الجديدة فى يوليو المقبل            معهد الفلك يعلن: رمضان 29 يومًا هذا العام.. وزيادة ساعات الصيام تدريجيًا            المرور: كاميرات مراقبة لرصد المخالفات وإرسالها للسائقين على الهاتف المحمول            
اﻷكثر تصفحـــــاً

Instagram
SMS
حيلة تخلصكِ من الدهون فى 3 أيام فقط
جريدة ميدان التحرير - وكالات* - 18 يونيو 2017 الساعة 10:17 صباحاً
تلجأ أغلب السيدات إلى عمل انواع الرجيم السريعة التى تعطى لهم قوام مثالى وجذاب فى وقت قصير مع علمهم الكبير بأضرار ذلك النوع من الرجيم السريع ولكن بسبب مشكلة تراكم الدهون والوزن الزائد لديهن مما يجعلهم يلجأن لذلك النوع من الرجيم .

يوضع الدكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة هذا النوع الآمن من الرجيم الفعال والسريع والذى لا يسبب أى أضرار وهو عبارة عن:

شرب عصير 2 ليمونه على الريق لتنشيط عملية الهضم ورفع مستوى الحرق ويمكن إضافة عصير الليمون على كوب ماء مثلج أثناء الصيام وبعد الفطور يشرب كوب كريب فروت وبعد مرور ساعتين تناولي عصير جزر طبيعى لكى يستفيد الجسم من فيتامين a المتواجد به .

عند موعد السحور عليك تناول وجبة غنية بالبروتين والخضراوات كالفول والبقوليات والإكثار من الخضروات الطازجة مثل الخيار والكرافس والجرجير والأته والبقدونس واشربي معها عصير السبانخ والكرفس الذي يحتوي على نسبة معادلة من البوتاسيوم لرفع معدل الحرق وسد الشهية وإستفادة الجسم من الحديد المتواجد بداخله .

قبل آذان الفجر بنصف ساعة يمكنك تناول كوب شايا لذيذا من الزنجبيل والنعناع ويمكن كوبان عند الاستطاعة وتكرر هذه العملية لمدة ثلاث أيام وسوف تلاحظين أنك أكثر نشاطا وحيوية .