الارهاب لا دين له
للحرية ... طريق
بعد إعلان الزيادة .. ننشر أسعار شرائح الكهرباء الجديدة            مضاعفة غرامات سرقات الكهرباء بعد تطبيق الزيادة الجديدة فى يوليو المقبل            معهد الفلك يعلن: رمضان 29 يومًا هذا العام.. وزيادة ساعات الصيام تدريجيًا            المرور: كاميرات مراقبة لرصد المخالفات وإرسالها للسائقين على الهاتف المحمول            
اﻷكثر تصفحـــــاً

Instagram
SMS
أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن
جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 28 مايو 2017 الساعة 12:57 مساءً
استطاعت سالى فؤاد إنقاص وزنها كثيرًا وتغير شكلها للأجمل والأصغر، واتبعت سالى نظاما غذائيا صحيا وضحته فى برنامجها ونصحت به السيدات وهو عدم أكل الفاكهة والنشويات بعد المغرب لأنها تتخزن فى الجسم وقسمت الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة وأصبحت تتناول البروتين خالى الدسم.

كما تتناول صباحًا كوب ماء دافئ مع نصف ليمونة أو ملعقة خل تفاح وتشرب الكثير من المياه على مدار اليوم والعشاء يكون قبل النوم ب3 ساعات وقبل النوم تتناول علبة زبادى عليها ليمون أو قرفة.