جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 22 مايو 2017 الساعة 5:54 مساءً

"الديسك" واحد من مشاكل العظام التي بدأت تغزو المجتمع ليعاني أصحابها من الآلام المبرحة.

يقول الدكتور حاتم البهي، استشاري أمراض العظام والروماتيزم، إن الإنسان يصاب بمرض الديسك بسبب أسلوبه الخاطئ في التعامل مع الأشياء، بما يحمل الثقل والحمل على العمود الفقري.

وذكر "البهي" أن من هذه الأساليب:

- الجلوس لفترات طويلة مع عدم مراعاة فرد الظهر أثناء الجلوس.
- حمل الأشياء الثقيلة مع ثني الظهر، في حين يجب حملها بثني الركبتين وفرد الظهر.
- الإصابة بمرض هشاشة العظام.
- التقدم في العمر.
- الزيادة في الوزن.
- عدم ممارسة الرياضة.

وأشار البهي إلى أن هناك عدة أعراض إذا شعر بها المريض يجب الإسراع بالكشف عند طبيب عظام للإسراع في العلاج:
- الشعور بالتنميل في الساقين
- الإحساس بآلام مبرحة على طول الساق
- فقد السيطرة على التبول والتبرز مع بعض الحالات
- عدم القدرة على الحركة بسبب الألم العنيف في آخر الظهر
- ضعف في عضلات الجسم

وأوضح أن علاج المصاب بالديسك يتمثل في:
- العلاج الطبيعي وذلك بتدليك المناطق المصابة بالألم وكذلك مؤخرة الظهر
- التدفئة الجيدة أثناء النوم
- الجلوس والظهر مفرود
- عدم حمل الأشياء الثقيلة
- وضع قربة ماء ساخن على آخر الظهر
- ألا تزيد فترة الجلوس على الساعة والسير والحركة كل 15 دقيقة