جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 11 فبراير 2017 الساعة 5:01 مساءً

هناك العديد من التغيرات التي تحدث لجسدك لا تعرفها عند تناول الأطعمة المختلفة، ويقول خبير التغذية محمد معروف إن تناول الخبز قد يؤثر كثيرا علي الجسم وخصوصا على المرأة.

ويحتوي الخبز علي العديد من الكربوهيدرات الذي تسبب زيادة بالوزن وتؤثر بجسم النساء، حيث أن الكربوهيدات تزيد من المياه المحبوسة بالجسم لذلك فأن التوقف عن تناول الخبز يخلصك من الكربوهيدرات.

وأشار معروف إلى أن الكربوهيدرات تعمل على زيادة السكر في الدم وتسبب الإدمان في تناول الطعام بشراهة، وتسبب أمراض القلب وتصيب متناوليها بمرض السكر وهي موجودة بوفرة في الخبز.

وينصح بالتقليل من تناول الخبز واستبادلها بالاطعمة التي تقوم علي إمداد الجسم بالطاقة اللازمة والفواكة التي تمد الجسم بالسكريات.