جريدة ميدان التحرير - [متابعة] - 8 فبراير 2017 الساعة 4:44 مساءً

تعانين من الكيلوجرامات الزائدة وجربت كل أنواع الرجيم بلا جدوى فلا تترددى فى تجربة الرجيم التالى فهو يساعدك على التخلص من 3 كيلوجرامات في عشرة أيام ويمنحك الدفء في الوقت نفسه.

إليك خطة رجيم يقدمها الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد" وهو يساعدك على حرق الدهون العنيدة لاحتوائه على العديد من المشروبات التي تمنحك الطاقة والدفء في الوقت نفسه.

-الإفطار : كوب من الشاي الأخضر أو القهوة + بيضة مسلوقة + 1 توست رجيم.

وجبة خفيفة عند الساعة 11 صباحًا: ثمرة من الفواكه.

الغداء: طبق من سلطة التونة + ربع رغيف بلدى أو طبق شوربة خضار +ربع فرخة مشوية +طبق سلاطة خضراء.

وجبة خفيفة: كوب من الشاي الأخضر.

العشاء : كوب زبادى + ثمرة فاكهة.

بعد العشاء : كوب من الجنزبيل والقرفة.